سواليف
يؤدي نقص الحديد عند الأطفالإلى فقدان الشهية و الشكوى من الصداع. كما يظهر شحوب في الوجنتين وفقدان اللون الوردي والوهن والتعب السريع وضعف العضلات. كما يؤدي إلى تكرارالإصابة بالالتهابات وضعف المناعة، مما يسبب في التراجع في التحصيل الدراسيو بطء النمو وتأخر المهارات كالمشي.و من أهم الأسباب في نقص الحديد عند الأطفال هي: عدم تناول اللحوم المحتوية على الحديدأو نقص امتصاص الحديد في الدمأو الديدانأو سرطان المعدة والقولون.
ينصح الأم بجعل طفلها يتناول ملعقة صغيرة من العسل مع وجبة الإفطار و يفضل عسل حبة البركة. تناول الخضرواتالورقية مثل السلق والسبانخ والملوخية والبقدونسوالجرجير والبنجر. تناول كميات كافية من اللحوم الحمراء ولحم الدجاج والبيض و الكبدة والأسماك. تناول البقوليات مثل الفاصوليا والعدس والفول وفول الصويا والعدس.تناول الحليب بشكل يومي. تناول الفواكه الطازجة مثل الحمضيات و التفاح و الفراولة. كما تناول حفنة من المكسرات المشكلة من حين لأخر يساهم في العلاج بشكل سريع.
ومن أهم العلاجات الطبيعية هي الحلبة حيث تضاف ملعقة صغيرة من مطحون الحلبة إلى فنجان من العسل، ثم يؤخذ ملعقة صغيرة قبل الغداء والعشاء. و عصير الليمون بالنعناع الذي يفضل شرب كأس بعد الغداء يوميا وبعد العشاء.
