سواليف
من #فوائد #أوراق #الفجل ما يلي:-
• تُحسّن من الرؤية وتحافظ على سلامة العينين.
• تُقوي #الجهاز #المناعي للجسم وتزيد من إنتاج الطّاقة.
• تُعد مصدراً مهماً لفيتامين سي وإنتاج الكولاجين.
• تُساعد على بناء الخلايا الجديدة والأربطة والأوعية الدموية وطبقات الجلد.
• تُحافظ على صحة القلب وتحد من حدوث النّوبات القلبية.
• تُعالج فقر الدّم وتساعد على إنتاج خلايا دم حمراء جديدة.
• تُفيد الأم الحامل؛ لاحتوائها على الفوليك أسيد فتساعد في بناء الخلايا العصبيّة للجنين وتمنع التّشوهات.
• تُفيد البشرة وتجعلها نضرةً رطبةً خاليةً من الجفاف، وتطهّرها وتساعد على الحدّ من انتشار الحبوب والحساسيّة.
• تَمد الشّعر بالحيوية والقوة وتمنع تساقطه وتساعد في إنباته إذا ما تمّ تناول الأوراق باستمرار أو خفق حزمة من أوراق الفجل مع كوبٍ من الماء.
• تفيد الأعصاب وتُساعد على القيام بعملها بشكلٍ صحيح لاحتوائها على مجموعة فيتامينات B .
• تُرمم الخلايا القديمة وتجددها.
• تُطهر الأمعاء وطرد الدّيدان.
• تُزيد من كثافة الكتلة العظميّة وتقويها.
• تمنع تخثُّر الدّم وتجلُّطه وتُخفّض من نسبة الكولسترول السيئ في الدّم.
• تُنشط عملية الأيض وتساعد على حرق مزيدٍ من السّعرات الحراريّة.
• تَمُدّ الأسنان بالصّحة والقوة وتحافظ عليها من النّخر.
• تضبط سكر الدّم المرتفع.
