الاصابات
745٬366
الوفيات
9٬635
قيد العلاج
6٬845
الحالات الحرجة
540
عدد المتعافين
728٬886

مشروبات ساخنة تساعد على حرق الدهون

سواليف

مشروبات ساخنة تساعد على حرق الدهون ما يلي :-
• الشاي لأخضر يعتبر من أبرز وأهم المشروبات التي تساعد في حرق الدهون بسرعة كبيرة كونه يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعزز عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون، ويتم تحضير مشروبه من خلال غلي كوب كبير من الماء، ثمّ إضافة ملعقة من الشاي الأخضر، ونقعه عدة دقائق قبل تصفيته وشربه.
• النعناع والكمون والزنجبيل هو من المشروبات التي تمنع تراكم الدهون في الجسم، ويتم تحضيره عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر، وملعقة صغيرة من مطحون الكمون، وملعقة صغيرة من مطحون النعناع، وملعقة صغيرة من مطحون الزنجبيل، ثمّ نقعه في كوب كبير من الماء المغلي جيداً عدة دقائق قبل تصفيته وشربه ثلاث مرات يومياً.
• مشروب الثوم يساعد على حرق السعرات الحرارية لأنّ الثوم غني بمضادات الأكسدة والزيوت الطيارة الفعالة في التنحيف وفي تقليل معدلات الكولسترول والدهون الثلاثية الضارة في الدم، ويتم تحضير مشروبه من خلال غلي كوب كبير من الماء ووضع فيه ثلاثة فصوص من الثوم المقشر والمقطع، وتركه منقوعاً مدة عشر دقائق تقريباً، ثمّ تصفيته وشربه بعد إضافة القليل من العسل وعصير الليمون.

اقرأ أيضاً:   فوائد الزعتر مع زيت الزيتون
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك رداً

زر الذهاب إلى الأعلى