سواليف
من #فوائد #زيت #الصويا للجسم و #الصحة :-
• يحقق التوازن بين الخلايا.
• يقوي الأظافر بشكل فعال ويضيف إليها التألق واللمعان، كما أنّ زيت الصويا يعالج فطريات الأظافر.
• يدخل في تحضير الكثير من الأطباق كبديلٍ لزيت الذرة أو زيت عباد الشمس.
• يقلل من الأعراض الجانبية المرافقة لانقطاع الطمث عند السيدات.
• ينظم مستويات الكولسترول في الدم؛ لاحتوائه على الأحماض الدهنية، وبالتالي يقلل نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية، والنوبات القلبية وتصلب الشرايين.
• يحسن أعراض مرض ألزهايمر؛ لاحتوائه على نسبة مرتفعة من فيتامين K، حيث يحافظ على الخلايا العصبية من التلف.
• يعيد بناء العظام، ويحافظ على كثافتها، ولذلك فهو يقي من الإصابة بهشاشة العظام، وبخاصة لدى النساء.
• يحافظ على صحة الجلد، حيث تحمي الأحماض الدهنية أغشية الخلايا.
• يقي من الإصابة بأمراض العين، ويساعد على تحسين الرؤية باعتباره مضاداً فعالاً للأكسدة، وبالتالي يقلل من الجذور الحرة التي تتسبب في الإصابة بالضمور البقعي، وإعتام عدسة العين.
