فوائد الأسكدنيا

لإسكدنيا أو #الإكدنيا :تعتبر مصدر ممتاز لفيتامين A وC وتحتوي على جميع مجموعة فيتامين B, وحمض الفوليك وعلى المعادن وكذلك على الأحماض الدهنية الغير مشبعة الأحادية أوميغا 3 وأوميغا 6 وتعتبر منخفضة السعرات الحرارية والكولسترول.. ومن أهم الفوائد الصحية الغذائية لهاا…
🔅مفيدة في علاجات السرطان بسبب وجود العامل المضاد للسرطان laetrile، ووجود البكتين الذي يحتفظ بالرطوبة في القولون، يعمل بمثابة ملين.
🔅مصدر ممتاز لفيتامين A الذي يحافظ على سلامة الأغشية المخاطية والجلد وعلى الصحة البصرية والأسنان.
🔅تحتوي الإسكدنيا البوتاسيوم وهو عنصر هام من عناصر الخلية وسوائل الجسم ويساعد في التحكم في معدل ضربات القلب وضغط الدم.
🔅البكتين الذي تحتويه يعمل على ربط الأحماض الصفراوية وافراز الكولسترول من الجسم. مما يقلل مستويات الكولسترول في الدم.
🔅مصدر جيد للمعادن مثل الحديد اللازم للأكسدة الخلوية والدورة الدموية والنحاس لإنتاج خلايا الدم الحمراء، والمنغنيز عامل مشترك للأنزيم المضاد للأكسدة.
🔅الإسكدنيا تحارب ضعف الذاكرة والتوتر العصبي والأكسدة.
🔅غنية بالألياف وبالتالي الحد من الجوع.
🔅تساعد في الهضم وحل مشاكل الجهاز الهضمي.
🔅مضادة للإلتهاب ولها خصائص مسكنة حيث لها تأثير معتدل على تقييد فيروس نقص المناعة.
🔅تحسين وظائف الجهاز التنفسي، مهدئ خفيف.
🔅يمنع السكري وفرط وجود الشحميات في الدم عن طريق زيادة إنتاج الأنسولين.