الخوف والرعب من طبيب الاسنان وزيارته , الاسباب والحلول.
انا من الاشخاص كنت اخشى من زيارة طبيب الأسنان ومحاولات عديدة ومتكررة لزيارة صديقي وهو طبيب اسنان لكني كنت امر مسرعا من امام عيادته مسرعا خوفا من كوابيس كانت في الماضي عندما كنت طفلا صغيرا او حتى عندما كبرت وأصبح عندي اطفال ولكني لا ازال اكره عيادات الأسنان ,علما اني احب صديقي جدا وارغب بزيارته لكن المشكلة انه طبيب اسنان!! طمأنني وقال لي ان وضعك طبيعي جدا فأنت لست وحدك؛ وعند مراجعتي للدراسات وجدت دراسة علمية امريكية ان 80 % من الامريكين البالغين يخشون زيارة طبيب الاسنان فحمدت الله على اني طبيعي جدا.
رهاب طبيب الاسنان هو اضطراب يصيب شريحة واسعة من المجتمع، تتمثل بالخوف المفرط من زيارة عيادة الاسنان. و المصاب لا يذهب الا في حالة الاضطرار كالألم الشديد، و في حالة تواجد الشخص في حضرة طبيب الاسنان تصيبه حالة من الهلع والضغط النفسي و القلق.
الرهاب من طبيب الاسنان هو حالة مرضية، لها عدة أسباب و ترتبط بعدة عوامل حسبما قرات وبحثت وجدت منها:
الخوف من الألم
الشعور بالعجز وفقد السيطرة
التجارب السيئة الماضية: و لا تشمل فقط تجربة الالم الجسدي فحسب؛ و إنما تشمل أيضا تجارب غير مريحة من الناحية النفسية، مثل التعرض للإذلال من قبل اطباء الاسنان، وهذا ما تذكرته من طبيبي الاول, اوالأسرة، أو الأصدقاء
اللامبالاة و عدم الاكتراث لدى بعض الاطباء وخاصة بموضوع النظافة ومشاعر المريض، و الذي قد يسبب تاثيراً سلبياً و يسهم في الشعور بالخوف و القلق
التاثر بقصص و تجارب سيئة سمعها المريض من اشخاص آخرين، أو وسائل اعلام، أو الاطلاع على صور سلبية في وسائل المعرفة المختلفة , تعكس صورة سلبية لعلاج الاسنان أو لمهنة طبيب الاسنان.
الخوف من الإبر وهذا سببي الاكبر كشخص و الشعور بالاختناق أو الغثيان أو ضجيج ادوات الحفر أو بلع اجسام غريبة أو رؤية الدم
الخوف من الآثار الضارة للدواء أو المادة العلاجية المستخدمة أو عدم فعاليتهم في تخفيف الألم طرق تخفيف حدة الرهاب أو التخلص منه
كل هذه العوامل تعتمد على الطبيب بصراحة بالدرجة الاولى وسنقوم بطرح مجموعه من الامور للتخلص من هذا الرهاب.
كيف تتخلص من هذا الرهاب؟
اسرد لكم بعض هذه الطرق و هي فعالة جدا في حالة تطبيقها و الاتزام بها:
الذهاب لطبيب الأسنان في حالة عدم وجود أي مشاكل خاصة الالم
ادراك ان مشكلة الخوف شائعة جدا و لا داعي للحرج من هذه المشكلة
وهذا ما فعلته من صديقي وكان اه الاثر الاكبر لحل هذا الموضوع إخبار طبيب الأسنان بأنك تعاني من الخوف أو الرهبة
اطلب من طبيب الأسنان الخاص بك أن تأخذ فترة راحة، عندما ينتابك الذعر
اي طريقة نفسية للتخفيف من هذا الرهاب الذهاب الى طبيب أسنان يعمل باستخدام
تعلّم تدريب التحفيز الذاتي، واسترخاء العضلات، والتأمل، واليوجا وغير ذلك وانت على كرسي الطبيب
اشغال حاسة السمع بسماع اي شيء، و يفضل باستخدام الاجهزة الالكترونية مثل الهاتف
الذهاب الى العيادة في الموعد المحدد و لا تسبق الوقت بالحضور حتى لا تضطر للجلوس فترة طويلة في الانتظار و بالتالي يزداد لديك التوتر و القلق
ولديه القدرة على التعامل معهم. بالنسبة للاطفال يفضل ان تاخذ الطفل الى طبيب أسنان مختص في علاج الأطفال
اتباع تعليمات الطبيب بحذافيرها حتى يضمن سير العلاج بالطريقة السليمة و تجنب مشاكل عديدة قد تسبب ألماً أو تعبا نفسيا هو بالغنى عنه
. اطرح جميع الاسئلة التي تراودك و لا باس في الدخول في نقاش مطول عن الحالة ان كان وقت الطبيب يسمح بذلك
في النهاية اود ان اشكر الدكتور محمد السلمان على استقبالي وتحملي خلال عملية المعالجة ولمعاملته الخاصة لحالة الرهاب التي لدي.
