سواليف
هذه الحالة هي عبارة عن تعرض الشخص لاشعة الشمس المباشرة في اوقات ارتفاع الحرارة لمدة طويلة ، وغالبا ما تؤدي الى فقدان الوعي بسبب فقدان السوائل بالتعرق والتعب حيث يختل تنظيم الحرارة في الجسم لان الجسم يحاول بالتعرق تخفيف درجة حرارة الجسم التي تسبب تعطيل الدماغ ، وعند التوقف عن افراز العرق ترتفع درجة الحرارة ويغمى عليه واذا وصلت الحالة الى حد بعيد بدون اسعافات سريعة فقد يؤدي ذلك الى الوفاة .
الاعراض :
ارتفاع درجة حرارة المصاب الى حوالي 44 درجة مؤية .
خفقان وارتفاع عدد ضربات القلب وتشنجات عصبية .
جفاف الجسم وشعور بالتعب والاعياء .
ضعف النبض وتنفس غير منتظم وضيق في حدقة العين .
قيء واسهال وغثيان احيانا مع ندرة في افراز البول .
قد يصل الامر الى فقدان الوعي والاغماء .
الاسباب :
التعرض لأشعة الشمس المباشرة في وقت ارتفاع الحرارة .
ارتفاع حرارة الجسم وفقدان الكثير من السوائل بالتعرق .
القيام بمجهودات جسمية زائدة في اجواء الشمس الحارة .
التهوية الغير جيدة مع ارتفاع نسبة الرطوبة والحرارة في الجو المحيط .
الوقاية :
تجنب التعرض لمدة طويلة لاشعة الشمس .
يستحسن تغطية الرأس اواستخدام شمسية ويفضل ان تكون بيضاء اللون حتى تعكس الحرارة .
عند التعرض لاشعة الشمس يجب الاكثار من تناول الماء والسوائل وخاصة عصير الليمون لتعويض النقص في السوائل نتيجة العرق .
يجب الاستراحة عند الشعور بالتعب والاجهاد من الحرارة ويبرد الجسم بالتدريج .
الامتناع عن المشروبات الكحولية وتناول الوجبات الخفيفة .
لبس الملابس القطنية الواسعة .
العلاج :
التبريد : وضع المصاب في ماء بارد ووضع اكياس من الثلج على الرقبة والرأس .
التهوية : توفير التهوية الجيدة ويمكن استخدام مروحة او مكيف لتنزيل الحرارة
الليمون : يعتبر عصير الليمون مخفض للحرارة ومنعش للجسم فيشرب عدة مرات في اليوم .
البصل : يعتبر البصل من الاطعمة التي تعالج ضربة الشمس بالاضافة الى فوائده الاخرى فيؤكل منه اكثر من بصلتين في اليوم .
الخس : يؤكل الخس فهو مهديء ومعالج لضربات الشمس .
العنب : يؤكل العنب لاحتوائة على كمية كبيرة من السكر فهو منعش ومعالج لضربة الشمس .
الشومر والينسون : فاي منهما يمكن ان ينقع في الماء المغلي لمدة ربع ساعة ثم يشرب لعلاجة لضربات الشمس .
الخل : يخلط ملعقة صغيرة من الخل في كأس ماء ثم يشرب صباحا قبل الافطار ومساء .
الملفوف : يفرم الملفوف ويعمل منه لبخة على الرأس ثم تغير ست مرات في اليوم .
اوراق الورد : يدهن الوجة والرأس بمحلول اوراق الورد المنقوعة في الخل مدة اسبوعين لعلاج ضربة الشمس .
البطاطا : يرطب رأس المصاب ووجهه بشرائح البطاطا لعلاج ضربة الشمس .
